Parlando di salute, la pressione sanguigna è un fattore importante da tenere sotto controllo. Uno smartwatch può essere uno strumento utile per monitorare la pressione sanguigna in modo facile e veloce.
Esistono diversi modelli di smartwatch che offrono la funzione di misurazione della pressione sanguigna. Alcuni utilizzano sensori elettronici della pressione, mentre altri utilizzano un PPG o un fotopletismografo.
È importante notare che gli smartwatch non sono dispositivi medici e non possono sostituire un esame medico completo. Tuttavia, possono essere utili per tenere traccia dei valori della pressione sanguigna nel tempo e rilevare eventuali anomalie. È sempre consigliabile consultare un medico per una valutazione accurata della salute.
Indice
Come misura la pressione uno smartwatch?
Gli smartwatch sono diventati sempre più popolari negli ultimi anni e molti di essi offrono la funzione di misurare la pressione sanguigna. Ma come misura la pressione uno smartwatch?
Tecnologia utilizzata
Gli smartwatch utilizzano principalmente due tipi di tecnologie per misurare la pressione sanguigna: la tecnologia oscillometrica e la tecnologia PPG (fotopletismografia).
La tecnologia oscillometrica è la stessa utilizzata dai polsini per la misurazione della pressione sanguigna del medico. Questa tecnologia misura la pressione sanguigna attraverso la rilevazione delle vibrazioni causate dal flusso di sangue nelle arterie.
La tecnologia PPG, invece, utilizza un sensore della frequenza cardiaca che utilizza un pulsossimetro per misurare la pressione sanguigna. Questo sensore utilizza un fascio di luce che attraversa la pelle del polso per rilevare la quantità di sangue che scorre nelle arterie.
Precisione della misurazione
La precisione della misurazione della pressione sanguigna degli smartwatch può variare a seconda del modello e della tecnologia utilizzata. Tuttavia, molti degli smartwatch più recenti hanno dimostrato di avere una precisione simile a quella dei polsini tradizionali.
È importante notare che la precisione della misurazione può essere influenzata da diversi fattori, tra cui la posizione del braccio, la posizione del corpo e la temperatura ambientale. Inoltre, gli smartwatch non sono ancora stati approvati come dispositivi medici per la misurazione della pressione sanguigna.
Per ottenere le migliori misurazioni possibili, è importante seguire le istruzioni del produttore e posizionare correttamente l’orologio sul polso durante la misurazione.
Come utilizzare uno smartwatch per la misurazione della pressione
Ecco come misurare la pressione sanguigna:
1. Preparazione
Prima di iniziare la misurazione della pressione con uno smartwatch, è importante assicurarsi che il dispositivo sia correttamente abbinato al telefono e che l’applicazione per la misurazione della pressione sia installata. Inoltre, è consigliabile rimuovere eventuali accessori dal polso, come braccialetti o orologi, in modo da non interferire con la lettura della pressione.
2. Posizionamento dello smartwatch
Per una misurazione corretta della pressione, è necessario posizionare lo smartwatch sulla parte interna del polso, sopra l’arteria radiale. Inoltre, il braccio dovrebbe essere poggiato su una superficie stabile e il polso dovrebbe essere posizionato all’altezza del cuore.
3. Avvio della misurazione
Una volta che lo smartwatch è correttamente posizionato, è possibile avviare la misurazione della pressione. Questo può essere fatto attraverso l’applicazione dedicata, che guiderà l’utente attraverso il processo di misurazione. È importante rimanere immobili durante la misurazione e attendere che il dispositivo fornisca la lettura della pressione.
In generale, la misurazione della pressione con uno smartwatch può essere un’opzione comoda e facile da usare per monitorare la propria salute. Tuttavia, è importante ricordare che le letture della pressione ottenute da uno smartwatch potrebbero non essere sempre accurate e dovrebbero essere confermate da un medico professionista.
In alternativa puoi anche dare un’occhiata a questo video se sei possessore di un Samsung Galaxy Watch.
Limitazioni dell’utilizzo di uno smartwatch per la misurazione della pressione
Soggetti non idonei
Anche se gli smartwatch sono diventati sempre più sofisticati, non tutti i soggetti sono idonei per la misurazione della pressione sanguigna con questi dispositivi. Ad esempio, persone con problemi di circolazione del sangue, come quelle con vene varicose, potrebbero non ottenere risultati accurati. Inoltre, persone con braccia troppo sottili o troppo grandi rispetto alla media potrebbero avere problemi di aderenza del dispositivo e di conseguenza ottenere risultati inaffidabili.
Fattori che influenzano la misurazione
Ci sono anche alcuni fattori che possono influenzare la precisione della misurazione della pressione sanguigna con uno smartwatch. Ad esempio, il posizionamento del dispositivo sul polso può influire sulla precisione della misurazione. Inoltre, la postura del soggetto, l’attività fisica svolta prima della misurazione e l’assunzione di determinati farmaci possono influire sui risultati della misurazione.
È importante anche notare che gli smartwatch non sono dispositivi medici certificati e quindi i loro risultati non possono essere considerati come una diagnosi medica. In caso di dubbi o preoccupazioni sulla propria pressione sanguigna, è sempre consigliabile rivolgersi a un medico o a un professionista della salute.
La misurazione è accurata?
La precisione della misurazione della pressione sanguigna su uno smartwatch può variare a seconda del modello dello smartwatch e della sua capacità di calibrarsi correttamente, come viene specificato nel caso dei Samsung Galaxy Watch. Inoltre, i risultati della misurazione della pressione sanguigna possono essere influenzati da vari fattori, come lo stress, la dieta, l’attività fisica e l’assunzione di farmaci.
Ad esempio uno studio condotto sullo smartwatch Samsung Galaxy Watch Active 2 mostra un bias sistematico verso un punto di calibrazione, sovrastimando le basse pressioni e sottostimando le alte, quando vengono analizzate sia in pazienti normotesi che ipertesi.
Per questo motivo, è importante considerare la misurazione della pressione sanguigna su uno smartwatch come uno strumento utile per monitorare i livelli di pressione sanguigna nel tempo, ma non come un sostituto delle visite mediche regolari e dei controlli della pressione sanguigna effettuati da un medico qualificato.
In ogni caso, molti smartwatch di alta qualità offrono risultati di misurazione della pressione sanguigna piuttosto precisi. Tuttavia, se stai cercando di monitorare seriamente la tua pressione sanguigna, è sempre consigliabile consultare il proprio medico per interpretare correttamente i risultati della misurazione della pressione sanguigna e ricevere consigli sulla gestione della propria salute cardiovascolare.
Come bisogna tenere il braccio durante il controllo della pressione con smartwatch?
Durante il controllo della pressione sanguigna con uno smartwatch, è importante tenere il braccio in una posizione rilassata, stabile e all’altezza del cuore per ottenere una misurazione precisa, come viene sottolineato anche dalla Società Italiana dell’Ipertensione Arteriosa in questo articolo. Ecco alcuni suggerimenti su come tenere il braccio durante la misurazione della pressione sanguigna con uno smartwatch:
- Sedersi in modo confortevole: Assicurati di sederti in una sedia comoda, con la schiena ben appoggiata e i piedi sul pavimento.
- Rilassare il braccio: Appoggia il braccio su una superficie piana, come un tavolo o un ripiano, in modo che sia a livello del cuore e rilassato.
- Posizionare lo smartwatch: Indossa lo smartwatch sulla mano dominante e posiziona il sensore PPG sul retro dell’orologio in modo che sia a contatto con la superficie della pelle del polso.
- Tenere il braccio immobile: Durante la misurazione della pressione sanguigna con lo smartwatch, assicurati di tenere il braccio immobile e rilassato. Non muovere il braccio durante la misurazione, poiché ciò potrebbe influire sulla precisione dei risultati.
- Respirare normalmente: Durante la misurazione della pressione sanguigna, respira normalmente e non trattenere il respiro.
Quali sono i parametri della pressione sanguigna?
I valori della pressione sanguigna considerati normali variano in base all’età, al sesso e ad altri fattori. In generale, si considera che una pressione sanguigna normale sia inferiore a 120/80 mmHg (millimetri di mercurio). La pressione sanguigna viene misurata in due valori: la pressione sistolica (la pressione durante la fase di contrazione del cuore) e la pressione diastolica (la pressione durante la fase di rilassamento del cuore).
Ecco una panoramica dei valori della pressione sanguigna in base alle linee guida delle società scientifiche:
Normale: pressione sanguigna inferiore a 120/80 mmHg.
Elevata: pressione sanguigna tra 120-129/80 mmHg.
Ipotensione: pressione sanguigna inferiore a 90/60 mmHg.
Ipertensione di grado 1: pressione sanguigna tra 130-139/80-89 mmHg.
Ipertensione di grado 2: pressione sanguigna superiore a 140/90 mmHg.
Crisi ipertensiva: pressione sanguigna superiore a 180/120 mmHg.
È importante tenere presente che la misurazione della pressione sanguigna può variare nel corso del giorno e può essere influenzata da vari fattori, come scritto precedentemente. Per questo motivo, è sempre consigliabile consultare il proprio medico per interpretare correttamente i risultati della misurazione della pressione sanguigna e ricevere consigli sulla gestione della propria salute cardiovascolare.
Quali sono gli smartwatch che misurano la pressione sanguigna?
Ad oggi, a metà del 2023 non esistono molti smartwatch che misurano la pressione, tuttavia i migliori sono tra quelli elencati:
- Omron HeartGuide
- Huawei Watch D
- Samsung Galaxy Watch 5
- YHE BP Doctor Pro
- FitVII Smartwatch
- MorePro Activity Tracker
- KOSPET SmartWatch
Conclusioni
Dopo aver visto i vari smartwatch presenti sul mercato che permettono di misurare la pressione arteriosa, possiamo concludere che si tratta di dispositivi molto utili per tenere sotto controllo il proprio benessere.
Con questi smartwatch è possibile monitorare la pressione arteriosa in qualsiasi momento e in modo molto preciso. Inoltre, molti di essi offrono anche la possibilità di monitorare altri parametri vitali, come la frequenza cardiaca e la saturazione di ossigeno nel sangue.
Tuttavia, è importante ricordare che questi dispositivi non possono sostituire la diagnosi e il controllo medico. In caso di valori anomali, è sempre consigliabile rivolgersi al proprio medico di fiducia per una valutazione più approfondita.
